Вправи для боротьби зі стресом від МОЗ 09.01.2023 N-licey
Стрес – це захисна реакція організму на негативні зовнішні чинники. Коли вона тимчасова, людина справляється з подіями і продовжує жити нормальним життям. Однак в умовах війни, коли кожен день сповнений різноманітними факторами стресу, психіка людини виснажується, й організму важко справлятися з життєвими психологічними викликами. Особливо вразливі до психічного дисбалансу діти. Аби допомогти дитині впоратися зі стресом фахівці радять виконувати з нею спеціальні тілесні вправи, що допоможуть стабілізувати психологічний стан та впоратися з наслідками стресу.
Міністерство охорони здоров’я опублікувало вправи-антистрес від лікаря-психотерапевта Сергія Міщука. Читати далі →

Знання – ефективний інструмент протидії у проблемі торгівлі людьми. З метою підвищення рівня поінформованості та усвідомлення гостроти даної проблеми проведено просвітницькі заняття для учнів 9-10 класів з теми ” Торгівля людьми. Як протидіяти” Читати далі →

Здоров’я – одне з основних джерел радості, щасливого повноцінного життя. Проведені години психолога з учнями 7-8 класів були спрямовані на підвищення мотивації учнів до здорового способу життя. Читати далі →

1 грудня вся світова спільнота відзначає Всесвітній день боротьби зі СНІДом. Цього дня людство згадує про те, яку серйозну загрозу для життя людей несе ця глобальна проблема. Всесвітній день боротьби зі СНІДом став одним із найбільш визнаних міжнародних днів здоров’я і можливістю підвищити рівень обізнаності про це захворювання та його профілактику. Читати далі →

…Мій улюблений світ – це не казка
А реально щасливе життя
Бо звільнивши наш світ від насильства
Можна сміло іти в майбуття! Читати далі →

“Разом до здорового та безпечного освітнього простору”.
З цією метою проведено в ліцеї години психолога “СТОП- Булінг”, “Дружній клас- успіх кожного з нас ” Читати далі →

У найскладніший для України час кожен переживає зміни настрою та поведінки під час спричинених воєнними діями подій. Українські діти переживають неймовірне емоційне навантаження під час війни.

Стан, у якому може  перебуває дитина протягом дня, можна розділити на чотири зони: червону (злість, страх), жовту (знервованість, занепокоєння), блакитну (втома) та зелену (рівновага та сфокусованість). Читати далі →

Порад для батьків:

Як допомогти дитині подолати тривогу? 

•  Не ігноруйте і не ухиляйтесь від запитань.

Пояснюйте, що наша армія захищає нас. У дорослих є план. Обговоріть деталі, що робити в стресових ситуаціях, дайте конкретні інструкції. Поясніть, що ви йдете в більш безпечне місце, проте воно може бути менш комфортним ніж дім, розкажіть, що зібрали необхідні речі, дайте можливість обрати щось, що дитина хоче взяти з собою (так вона відчуватиме відповідальність і хоча б мінімальний контроль над ситуацією). Читати далі →

     Напередодні літніх канікул в умовах воєнного стану в Україні як педагогам так і батькам слід зосередити увагу на профілактиці шкідливих звичок та протиправної поведінки дітей та молоді. Заклад освіти у тісній взаємодії з сім’єю і найближчим оточенням школяра вирішують двоєдине завдання: збереження і зміцнення здоров’я та виховання гармонійно розвиненої, освіченої, творчої, соціально активної та відповідальної особистості. Читати далі →

👨‍🦱👩‍🦰 Підлітки є особливо вразливими зараз, адже вони вже достатньо дорослі, аби розуміти все, що відбувається, та ще зовсім не мають досвіду, аби впоратися зі своїми емоціями та почуттями.

❗️Якщо ваша дитина каже, що вона в порядку, це не завжди так. Важливо вчасно розпізнати ознаки стресу у своєї дитини, аби відреагувати на них, підтримати дитину та забезпечити її психологічний комфорт. Читати далі →

З метою формування доброзичливої атмосфери, відповідальності за свої вчинки і дії, профілактики булінгу з учнями проведені заняття на тему “Конфлікти”. Реагуємо правильно». Учні вчилися розв’язувати проблемні ситуації, уникаючи слів і дій негативного характеру, розбирали причини загострення конфліктів, можливості їх запобігання та методи вирішення, правила спілкування в конфліктній ситуації, формували навички, необхідні для успішної взаємодії. Читати далі →

Кожного року аудиторія користувачів всесвітньої мережі дедалі розширюється і її переважну частину становить молоде покоління – діти та підлітки, які повністю не усвідомлюють загрозу, що може чекати на них у віртуальному просторі. До Дня безпечного Інтернету з учнями обговорено правила та шляхи безпечного використання молоддю Інтернету, загрози протизаконного контенту, інтернет залежність та небезпеку віртуального спілкування, питання інтернет- етики, поняття приватності у світі онлайн з метою поширення знань про безпечне, відповідальне і позитивне використання цифрових технологій. Читати далі →

Ми повинні розуміти, що під час карантину діти, так само як і дорослі, перебувають у стані стресу. Вони відчувають загальну тривогу від невизначеності, від напруги батьків, від зміни звичного режиму та обмежень. Діти потребують батьківської підтримки, вони очікують від батьків психологічної допомоги.

Практичні поради

Планування і організація – важливі складові успіху домашньої освіти під час карантину. Якщо ви  хочете, щоб навчання пройшло успішно, зберіть всю сім’ю за одним столом і проговоріть, як тепер зміниться ваше життя. Читати далі →

Багатьох батьків хвилює питання: на скільки необхідна сувора дисципліна і як та коли її застосовувати? Як поєднати батьківську любов і суворі правила? Звичайно, у цьому питанні важливе почуття міри. Діти повинні  відчувати, що за батьківськими заборонами, приховуються турбота про їхню безпеку, добробут. Читати далі →

Сьогодні, в Міжнародний день людей з інвалідністю проведені заняття, на яких акцентувалась увага щодо важливості виявлення доброти, турботи, підтримки та милосердя до людей з особливими потребами.
Будьмо уважні до них, даруймо їм якнайбільше щасливих моментів, посмішок! Читати далі →